Klankschalen helpen veel mensen om stress te verminderen, beter te mediteren of diepe ontspanning te ervaren. Klankschalen zijn instrumenten, vooral uit de landen rondom de Himalaya, die al eeuwenlang worden gebruikt in meditatie, yoga, klanktherapie of tijdens religieuze (vooral Boeddhistische) bijeenkomsten een rituelen. In deze blog ontdek je alles over klankschalen, hun werking, toepassingen en hoe je de juiste klankschaal kiest.
Wat zijn klankschalen?
Klankschalen zijn metalen schalen of kommen die geluid en trillingen produceren wanneer je ze aanslaat of langs de rand wrijft met een klopper. Ze staan bekend om hun harmonieuze en rustgevende klank die zowel hoorbaar als voelbaar is. Klankschalen worden vaak “Tibetaanse klankschalen” genoemd vanwege hun associatie met Tibet en Nepal, maar ook in andere Aziatische regio’s werden soortgelijke schalen gebruikt.
Hoe werken klankschalen?
Wanneer je een klankschaal bespeelt, ontstaan:
| Grondtoon | De basisfrequentie van de schaal. We geven op onze site bij iedere klankschaal de waargenomen grondtoon aan. |
| Boventonen | Hogere harmonische tonen die het geluid rijk en meeslepend maken. Hieraan ontleent een klankschaal de Engelse naam 'Singing Bowl'. |
| Trillingen | Voelbaar in het lichaam, wat helpt bij ontspanning. Vuistregel is dat hoe groter de schaal is, hoe meer voelbare trillingen ontstaan. |
Deze combinatie maakt klankschalen ideaal voor meditatie, mindfulness oefeningen en stressvermindering.
Toepassingen van klankschalen
Klankschalen hebben verschillende toepassingen:
- Meditatie en yoga: ondersteunt focus en innerlijke rust
- Klanktherapie of sound baths: groepssessies voor diepe ontspanning
- Ontspanning thuis: korte sessies verlagen stress en vertragen de ademhaling
- Therapeutisch gebruik: trillingen kunnen fysiek en emotioneel welzijn bevorderen
Studies suggereren dat klankschalen helpen bij stressverlichting, verbeterde concentratie en een gevoel van ontspanning. Er is echter nog een studie die wetenschappelijk overtuigend de (positieve) fysiologische of mentale effecten aantoont. Er zijn wel indicaties dat klankschalen invloed hebben op de hartslag en de spierspanning.
Gebruikte metalen
Traditionele metalen klankschalen bestaan uit een legering van koper, tin en soms kleine hoeveelheden ijzer, zink of andere metalen.
Dat klankschalen zouden bestaan uit de '7 heilige metalen' (goud, zilver, ijzer, kwik, tin, koper, lood) berust op een mythe. Allereerst is kwik bij kamertemperatuur, ook in legeringen, vloeibaar. Daarnaast zijn kwik en lood giftig en is het ongewenst die metalen in klankschalen te verwerken.
Handgemaakte klankschalen
Bij Straid verkopen we uitsluitend ambachtelijke, handgemaakte klankschalen. Deze zijn te herkennen aan een meer rustieke, licht gebutste (door langdurig 'kloppen' en 'hameren' tijdens de productie) vorm, waar machinaal gemaakte klankschalen gegoten worden en strak en identiek zijn. De kenmerkende 'zingende en vibrerende' klank vind je enkel terug bij een handmatig geproduceerde klankschaal. Alleen bij een ambachtelijk klankschaal koop je een uniek product, zowel qua vorm als qua klank.
Klankschaal kopen: tips
Bij het kopen van een klankschaal is het belangrijk om te letten op:
- Klank
Wat ons betreft het belangrijkste aandachtspunt. Iedere klankschaal heeft een unieke 'zingende' klankkleur met grond- en boventonen - Duur van de toon
Bij een goede klankschaal houdt de toon 20 tot wel 60 seconden aan. De langzaam zachter wordende klank is een belangrijk onderdeel van het rustgevende karakter, samen met het zingende geluid waaraan de klankschaal de Engelse benaming dankt: Singing Bowl. - Grootte
Grotere schalen = meer diepe tonen en trillingen, kleinere schalen = hogere, heldere tonen. - Doel
Meditatie, therapie, ontspanning thuis of overwegend decoratief. Maar ook: wil je klankschaal 'aanslaan' of ook 'aanwrijven'? Zorg er altijd voor dat je kiest voor kwaliteit en een toon/klank die jou aanspreekt.
Heb je aanvullende informatie over klankschalen of wil je jouw ervaring delen? Of heb je vragen? We zien je reactie graag tegemoet!